13 Março, 2020

Papas de arroz Integral com maçã Ingredientes: 1 Cháv. de arroz integral Bio 8 cháv. de água 1 pitada de sal marinho 1 cháv. de bebida de amêndoa 2 cháv. de maçã descascada em cubos 1 pau de canela 1 estrela de anis 2 uni. cardamomo Canela em pó q.b. Geleia de arroz q.b Preparação: […]

9 Janeiro, 2020

Ingredientes: 6 c. de sopa de aveia 200 ml de bebida vegetal 1 c. de chá de geleia de milho 1 c. de sopa de cacau em pó 1 banana em rodelas 1 c. de sopa de raspas de chocolate preto Preparação: Coloque num tacho os flocos de aveia, a bebida vegetal e o cacau […]