Detalhes do Evento e Registo

A proposta desta workshop é a de, através da experiência de vida de mais de 2 décadas em alimentação saudável do formador, apresentar e informar sobre este tipo de alimentação que permite melhorar o seu rendimento a nível Mental e adquirir um estilo de vida Saudável.

Aprender estes conceitos e ensinar como os incorporar naturalmente na sua vida, de modo a se realizar mais como Ser Humano e obter um alto rendimento no que se dedica e ampliar o seu auto-conhecimento.

Ter uma boa alimentação, aprazível e saudável, é extremamente importante para ter qualidade de vida.

Nesse sentido, é importante reeducar-nos em relação aos paradigmas de hábitos e comportamentos adquiridos pela educação e sociedade.

Neste workshop, aprenderá a gerir a sua dieta e as suas várias vertentes, os mitos e as verdades sobre este regime alimentar e como o adoptar de forma fácil, saborosa e sociável, entre outros aspectos interessantes.

Este workshop inclui a degustação de todos as iguarias elaboradas!

Formador: Marta Cortez
• Cozinheira, desde 1998
• Formação em Cozinha na escola Segredos da Avô Porto
• Mentor do projecto Icook4you
• Conselheira nutricional para alimentação saudável na farmácia Alvim
• Promotora e formadora de Workshops para crianças em alimentação saudável