Posts by «marta»


Bolo vegan cremoso de cacau e coco

Ingredientes: 160g de farinha de espelta para bolos 250g de leite condensado de coco 40g de cacau puro 1 c. de sopa de fermento 80g de óleo de coco 200ml de bebida vegetal de coco 1 c. de chá de essência de baunilha/colher de café de pasta de baunilha 1 pitada de flor de sal […]
by Marta Cortez / 21 Fevereiro, 2020 /In Alimentação Saudável, Doces

Receita de Manteiga de Avelã e Cacau

Manteiga de avelã com cacau Ingredientes: 375g de avelã com casca 150g de tâmaras/geleia de coco 3 c. de sopa de cacau 1 pitada de sal 150 ml de água Preparação: Leve as avelãs ao forno pré-aquecido a 180C, e cozinhe cerca de 10 minutos. Coloque as avelãs num pano limpo e esfregue-as até retirar […]
by Marta Cortez / 31 Janeiro, 2020 /In Alimentação Saudável

Bolo de quinoa e framboesas

Ingredientes: •2 cháv. de Quinoa cozida •1/4 cháv.de óleo de coco derretido •1 cháv. de farinha integral de espelta •1 cháv. de farinha de trigo integral •1/2 cháv. de açúcar mascavado •1 c. sobremesa de fermento em pó •1 c. chá de sal marinho •1 cháv. framboesas (de preferência congeladas) •3/4 cháv. de leite de […]
by Marta Cortez / 22 Janeiro, 2020 /In Alimentação Saudável, Doces

Receita de sumo natural antioxidante

Ingredientes: 3 cenouras grandes; 1 pepino grande(com casca); 2 laranjas; Meia banana; Meia garrafa de água de coco (150 ml); 1 colher de café de camu camu Uma pitada de canela (opcional) Preparação: Lave as frutas e vegetais e descasque as cenouras, as laranjas e a banana. Coloque os ingredientes num liquidificar Por fim, adicione […]
by Marta Cortez / 9 Janeiro, 2020 /In Alimentação Saudável

Receita de Gelatina Natural de Morango

Gelatina Natural de Morango Ingredientes: 750ml de sumo natural de maçã/frutos vermelhos 1/2 c. sopa de ágar-ágar em pó 2 c. de sopa de geleia de arroz ou 1 c. de sopa de açucar de coco 4 morangos Preparação: Numa caçarola, deite o sumo e a ágar-ágar, e leve a ferver durante 3 a 5 […]
by Marta Cortez / 3 Janeiro, 2020 /In Alimentação Saudável, Doces
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